原教程地址：https://community.tulpa.info/thread-general-kiahdaj-s-absolute-guide-to-tulpas白丝 porn

译者：goodman3

本篇从各角度先容了Tulpa的见地与最基础的教程，保举入门者阅读。

简介

我起初要劝诫你，本文杰出冗长。但对于想要了解tulpa偏激创造方法的东谈主来说，我照旧提倡你读齐备篇著述。本教程相宜：什么皆不懂的入门者，或是懂得tulpa大要见地的东谈主，或是那些照旧开动创造tulpa但遭受费事的东谈主。本教程将试着尽可能完善——创造tulpa中遭受的每一个问题皆会在这里有计划。下文将先容好多见地，还有通盘经由，以及你在老成中应有的心态。

有一些正在创造tulpa的东谈主可能并不想阅读本教程，他们可能以为我方照旧了解tulpa的创造方法。关联词，我了解到有些东谈主了解得并不全面，不然论坛里不会老是出现那些被问了一百次的问题。如果只是一知半解，我提倡你阅读这篇著述。

尽管我奋发想要完善这篇著述，但本文并不是“你独一需要阅读的教程”。不单是因为其他教程也有好多合理之处，他们使用的方法也和我的方法一样有用。如果我详备把扫数可能对你有用的方法皆列出来，那么本文可能会变得无尽长。我不列出来的原因等于因为方法不单要一个，你可以用任何方法去兑现它。我这里所先容的方法并不是必须的。你应该三念念此后行后我方决定。除此之外，本教程将给你先容通盘经由，和tulpa们自身。

终末，有些话对入门者说。我提倡你们读齐备篇著述后再开动老成。因为这里的内容皆是互联系联的，天然有些创造tulpa的本领在前期无须洽商，但仍然有学习的必要。

（注：有时候我会用“他”来代指你的tulpa。因为我的tulpa是男性，而且我照旧养成了民俗。）

什么是tulpa？

你可能会以为有一种谜底能解释这种局面。但灾荒的是，莫得。天然有些东谈主十分信赖，但莫得东谈主知谈tulpa的具体界说。不单是是通盘圈子有着不同的假定，每种假定还会分离出更多的假定。在这里我将援用本网站的“什么是tulpa”一文。因为我赞美这里大部分的内容。

《什么是tulpa》：

Tulpa是一种和你相似的精神体：它有自我感知，能够念念考，有我方的意志、系念，还可以领有用于分辨自我的外在。他们孤立在创造者的强健之外，但相互分享一个形骸，某些情况会分享部分强健。

Tulpa的东谈主格受到潜强健、你选拔的性情和tulpa我方的强健所影响。跟着与tulpa的交流与互动，或是通过不同种类的东谈主格培养，他们的东谈主格将会迟缓成长。Tulpa不是你潜强健的体现，他们有属于我方的强健。

Tulpa能够自主念念考，他们有我方方案的本领，还有我方的景仰、不雅点和喜好。这些皆可能和你我方的有很大差距（不论他们是否与你相像）。他们可以交谈，而且看守我方。他们存在于强健中，是以他们可以浮松地和脑海里的其他强健交流，举例他们的创造者或者占据覆没个形骸的其他tulpa。Tulpa可以通过一些方式和形骸外的事物或东谈主进行疏导。举例，一个宿主向别东谈主传达tulpa说的话，或者胜仗让 tulpa限定我方的形骸。

Tulpa的形骸存在于遐想中，它们以此作为我方的形象。这个形象可以在创造初期选择，或者让它在潜强健和东谈主格的影响下天然生成。Tulpa浅显皆会认为阿谁形象等于我方，但它们可能会想要更动形象。这些更动不啻于一些微弱的变化，有时候通盘外不雅皆会更动。形象使得tulpa可以使用视觉上的互动，比如形骸语言，心情等。这个形象可以在心眼或是幻想里看到，也可以通过考验后以幻觉的样式被宿主的肉眼看到。

一言以蔽之，tulpa是一种孤立的强健，它浅显用一个形态代表我方，被某个东谈主创造出来并当作念精神伙伴。创造的原理是多各类种的。

以上说的基本皆是一个tulpa能作念什么，这些的确是“正确”的，因为这是咱们能够不雅察并记载的表象。每个尝试解释它具体是什么东西的著述，皆只是一种不雅点资料。

我我方奈何认为呢？我把tulpa作为是形骸里的另一个表强健，就和咱们我方一样。咱们和他们的独一区别等于，咱们降生的时候就和物理上的形骸绑在沿路，而tulpa们不是。它存在于形骸里，而且很显著当咱们故去的时候它也会故去，但它们和形骸的关联是和咱们不同的。毕竟，咱们一世中经历的事情基于咱们的五感。关联词tulpa们并莫得受到这样的“浪漫”。我信赖咱们作念到的事情，它们也能作念到。而它们能作念到的事情，咱们也能作念到。咱们无法得出论断界说tulpa究竟是什么，是以具体信赖什么由你我方决定。

如何创造一个tulpa？

这部分在教程后半有很详备的说明，但我先在这里苟简先容一下。

起初，在你对tulpa语言的时候，或是在给它建设东谈主格的时候，它们的自主强健会成长。当你在心眼里遐想tulpa的形态的时候，它会变得越来越阐明。你的tulpa的形态可以是任何你想要的形态。从一个东谈主类到一张凳子。只须你想得到的皆可以，或者是莫得形态。（译注：不保举给tulpa热烈的东谈主格塑造（比如病娇等奇奇怪怪的性情））

你的tulpa跟着老成会迟缓学会语言，而你将迟缓能够听到它。有时候你的tulpa产生自我强健的一忽儿就学会了语言——只是你没办法听到他们。终末你开动老成投影，用你着实天下的五感去感受你的tulpa。你还可以作念一些小实验，比如附体。只是你莫得必要严格按照这个规则来作念。

你为什么要创造一个tulpa?

一个东谈主想要创造tulpa有好多原因——其中一个等于你会得回一个杰出亲密的一又友。因为tulpa和你分享一个形骸，它能感知你的系念和情怀，是以tulpa比天下上的任何东谈主皆要亲密。它能信得过地了解你，而你的其他一又友对此有心无力。

除了这些，tulpa还可以匡助你作念好多一般一又友作念不到的事情。你的tulpa可以匡助你回忆某个东西，它们可以帮你违犯负面心情，还可以麻木你的嗅觉，比如痛觉。少数东谈主认为它们可以更动你对时代的嗅觉。

你可以和你的tulpa作念好多好多的事情。它们中的大部分还莫得被发现。

你不应该创造tulpa的情况，以及需要洽商的事：

在某些恐怖故事里，tulpa占据了形骸，而且主东谈主没能把限定权夺纪念。有些故事说一个tulpa伤害了主东谈主，或者对他们极为不友好，或者敌视他们。我个东谈主并不信赖这些传言，但如果你信赖，那么你的确有原理不去创造一个tulpa。

撇开恐怖故事不谈，的确有好多不该创造tulpa的高洁原理。

目前好多东谈主皆不把这事作为严肃的事情看待。许多东谈主在tulpa完成后只想着拿它们取乐，从不洽商异日会若何。他们似乎不睬解这个事实：创造tulpa是事关一辈子的决定。你的tulpa会历久和你待在沿路，而且会成为某种样式的服务。再创造tulpa之前，你必须解析这个选拔有何等千里重。

你不应该花一个晚上就作出决定。以前我传说tulpa这个圈子后，就飞速开动创造我的tulpa。直到今天，我依然后悔其时为什么这样作念。这应该是你仔细有计划之后作念出的决定——甚而花上几个星期。你不应该一时冲动就作出决定，因为咱们所有计划的是另一条生命。

而且，我还要劝说孩子们，你们不应该创造tulpa。我当今援用JDBar的发言，因为他很好地形色了我的不雅点：

 “制作tulpa需要老练的不雅念，不然将无法解析为什么创造一个有强健的精神体是一个很千里重的话题。我想对13岁傍边的东谈主说，你们还莫得饱和的履历去创造一个tulpa。也许对于你的年龄来说你的行径行动照旧相对千里稳，但你的念念维却莫得完善。在你的校园生计里，你会束缚的更动，学到更多新的事物从而产生新的看法和想法。在你开脱豪恣的青少年时代的荷尔蒙、强健和东谈主格固定下来之前，入部下手创造另一个东谈主的强健和东谈主格是不负服务的行径。”

我赤忱认为那种年龄的东谈主不应该创造tulpa，但我没法阻塞你。还有，年龄并不是创造tulpa的通行证。有好多成年东谈主莫得创造tulpa所需要的老练心智，我也莫得什么能够匡助他们的。当今我假定读者是一位青少年，或是年青东谈主。

你需要坐下来问问我方：作念这件事之前，我饱和老练了吗？我知谈大部分东谈主皆会回答“是”。简直每个东谈主皆会。你需要的是花些时代静下来，把你的自恃放到一边，用客不雅的方法分析你我方。时刻记起，你不可在这个测试中诳骗我方。如果你通过创造tulpa向我证明你饱和老练，痛心的不会是我。信得过受苦的东谈主是你我方——也许还有你的tulpa。我说这些只是为了劝诫你：如果你心智尚未老练，或者怀着不高洁的原理创造它们。我保证，在你以后的东谈主生中，你总有一天会后悔我方作念了这件事。

在 tulpa论坛里，有的东谈主把创造出来的tulpa当作念玩物——或者当他们以为败兴了、以为tulpa莫得变成他们想要的花样的时候，就冲动地把它们杀掉。这些东谈主令我反胃。有的东谈主以莫得凭证证明它们是信得过的有厚谊的活物为由，为我方的行径正名。这些东谈主是有多扭曲？他们可以磨叽地“杀死”某个东西，就因为它们有一定几率不是活物。

如果你是能作念出这种事的东谈主，请飞速离开。我不想见到这种东谈主接近这个圈子。

杀死你的tulpa是莫得任何原理的。我不介怀你是不是败兴了，或者它们不可再让你感兴味了。你开动创造tulpa的时候，你就担负起了这个服务。你行动后，就必须信守到终末。不然，你和我刚才说的那些东谈主没什么不同。

不论你是否有老练的心智创造tulpa，你皆应该以高洁的原理去创造它。以下是不适配合为创造原理的例子，我见了好多了。

你不应该为了某个形态去创造tulpa。这讲的主如果那些宅男宅女。为了盯着某个你最可爱的动漫东谈主物，或者为了要个现实天下里的暮光闪闪而去创造tulpa黑白常狭隘的原理。形态不代表tulpa，它们不应该被这样对待。如果你发现你的创造者只因为他可爱另一个东谈主而创造了你，你会奈何想？ 和上条肖似，你不应该为了[那方面]的需求而创造一个tulpa。老兄，要多可悲才会想这样作念？我不反对tulpa和主东谈主作念那种事，但你不应该因为你现实生计中莫得女一又友，或是为了和一只小马[作念那种事]而创造tulpa。遐想一下它们知谈我方只是一个玩物后，会有什么感受。 综合以上两点，你不应该为了让它们兑现某种功能而创造tulpa。比如说，你不应该为了让它们帮你写功课而创造tulpa。Tulpa可以在好多方面匡助你，而且它们大多皆会乐意——但为了让它们替你作念事而创造它们是很恶运的。这类的原理无法产生热烈的羁绊。有生命的物体不是器用，请不要太自利。 你不应该因为无所事事，认为领有一只tulpa杰出抢眼就开动创造。就和我之前说的一样，这是很严肃的事情——不应该浮松下决定。如果你因为败兴才去作念某件事，说明你并莫得慎重洽商过。

如果你三念念此后行后依然策画链接，我只可说祝你好运。

完成你的tulpa需要多永劫期？:

译注：根据社区Tulpa分类问卷初步统计展示，需要的时代或者是5-7个月。

全皆取决于你。我后头会详备说明。有些东谈主一个月就能处置投影前的本领，有的东谈主需要一年。你不需要惦记这些，只须你不犯和我同样的谬妄，信赖用不了一年那么久。

      见地

幻境:

幻境指的是存在于你遐想出的一块tulpa“居住”的空间。它可以是任何你遐想到的方位。

领有幻境的东谈主浅显在那儿和他们的tulpa沿路飘摇。你只需要遐想出某个方位，遐想你在那内部，遐想你正在那儿散播，就如同其他方位一样。创造幻境并不是必须的，许多东谈主皆莫得幻境。

以下是创造的本领：

本领 1: 决定幻境的花样。如果你想的话，先画在纸上。你无须去之前就决定好一切，你可以在内部边走边创造，但起码你应该知谈内部大要是若何的。

美女中出

本领 2: 遐想你在这个方位。

本领 3: ???

本领 4: 没了。

简直，就这样苟简。

你的tulpa的自主强健:

有些东谈主认为tulpa一开动并莫得自主强健，它需要迟缓发展——也等于说在它们领有强健之前，你皆是在一个东谈主分工。他们说通过你对它们的交流，花时代奉陪它们，它们终有一天会出现自主强健。其他东谈主信赖在你开动创造的那刹那间，你的tulpa就有了自主强健。

我个东谈主并不关切是那种。

因为不论你的tulpa是否有自主强健，你皆应该从一开动就假定它们有。和它们交谈时，你应该假定它可以解析你的话。即使它还没产生强健，也能加速程度。这等于样式主义。

我必须指出，最近有一种诬蔑。有的东谈主认为既然一开动它们就有强健，那么也就无须再努力去塑造。

这样是无理的。

假定你的tulpa有自主强健并不代表你就无须为它们破耗元气心灵。不论你信不信，你皆要参加一样的服务量。不可偷懒，一分栽种一分得益。

倾述:

倾述等于和你的tulpa对话。你既可以用嘴说出来，也可以在脑袋内部想，效能皆一样。跟你的tulpa交流并莫得语言或者念念考那么容易，你必须把你的念念维传输给你的tulpa，还要怀着让他们听到的意愿。如果你这样作念，它们信赖能听到。

塑造:

塑造等于作念和你的tulpa关联的事。我认为倾述并不算塑造的一种，但一些东谈主理反对意见。形色、标记主义和投影皆是塑造的内容。

主动塑造和被迫塑造:

主动塑造等于你抽出时代坐下来塑造：你的扫数脑力皆用于，制作你的tulpa、或者和它交谈。这是一种专注的服务。

被迫塑造一般指你在形色tulpa或者和它交流的时候作念别的事情。它不需要你颐养时代表，你可以链接你的日常活动。如果你选拔被迫塑造，那么你就莫得必要对峙一整天，或者每天对峙。有些服务需要更多的元气心灵，可能会让你无法顾及到你的tulpa。

偏移:

当你的tulpa产生你莫得料想到的更动时，咱们称之为偏移。偏移一般是指你的tulpa的东谈主格变化。似乎tulpa的东谈主格会和当初遐想的有所区别。这是很正常的，大部分东谈主皆有。你无须惦记偏移使你不再可爱你的tulpa。以大部分东谈主的西宾看这样的更动皆是可以罗致的。因为偏移基于你潜强健的喜好。是以他们新得回的性情可能是你没故预感到，但你想要的那种。

形态也会发生更动，这不是问题，因为它可以被改纪念。但你不应该将就你的tulpa作念它们不想作念的事，尤其是形态这类私东谈主的东西。

学舌与阁下:

主动代替你的tulpa语言或行动，咱们称之为学舌与阁下。有的东谈主热烈反对，我和其他东谈主认为，小数的这种行径可以加速程度。学舌可以匡助你听到tulpa的声息。你可以诓骗它来决定它们的声息，并在样式上和它们的形态绑定。有些东谈主还认为这可以劝诱tulpa语言。举例这篇教程： 劝诱你的tulpa语言

http://tulpa.info/forums/Thread-Coaxing-Tulpae-Into-Talking

阁下可以匡助形色。在它们能自主挪动之前，用这个来更动它们的姿势。

但这些前提是，你只可尝试小数的学舌与阁下。有的教程教你100%阁下你的tulpa，我是反对这样的。

就和本教程心态部分一样，如果你策画作念些学舌与阁下，就无须怕它会带来什么坏处。

计时：

计时等于记载下你所有用了若干时代老成。好多东谈主以为计时是“毒药”，是老成中最无益的作念法。关联词，计时自身并不坏。较早的会员们认为老练一定时代后才能达到某个地步。也等于说如果你在20小时前就听到了tulpa语言，那么说明这不是它的声息，而是你阁下它发声。

当今很少东谈主信赖这个了。单纯地记载你老成花掉的时代并不是赖事。独一的害处等于把时代当成判断程度的独一法子。对于某些东谈主来说，莫得你的“许可”，潜强健里就不会认为事情可以完成，导致程度被降速。如果你以为你有可能是这样，我提倡你应该放置计时。

予以tulpa通往你的系念和潜强健的权限:

好多东谈主在开动老成前就进行这一步，并宣称该方法匡助了他们。天然这一步并不是必须得，即使你不给它们进入潜强健的权限，它们也依然能到达那儿。你不但要在样式上阻断它们的权限，还要理论见知他们不要前去，并告诉它们为什么。我对我的tulpa等于这样作念的，他能解析，也从莫得进入过那儿。具体如何阻塞，一般是在幻境里完成一个庆典。

我的作念法如下：我在幻境里遐想三谈门，区别是“潜强健”、“系念”，终末那扇我健忘了。我把tulpa带来这里，并在门上头遐想出好多锁链，然后告诉他遏止进入这些门。反过来，你也可以把门掀开，告诉他可以进入。

这些皆是一种标记，你可以按我方的风趣，无须门也可以。

你每天需要塑造多久:

就和别的问题一样，这个问题莫得谜底。联想气象下，你可以简直整天塑造，每天塑造。这是最快的获取tulpa的路子。

天然，莫得东谈主有这样多的时代和公正力。我的提倡是：力所能及。甚而你不必每天塑造，但每天给他们一点关注老是好的。每天塑造10分钟太少，但你可以每天塑造屡次，每次10分钟。一个钟头很难挤出，但10分钟不长不短，你作念6次也等于每天塑造一个钟头。

付出越多答复越多，莫得什么塑造过多的说法。但塑造的质地比数目要蹙迫得多，是以接下来我将先容

联想的塑造气象:

好多东谈主宣称他们难以聚拢稳重力，或者它们的塑造嗅觉枉费来回。联想的塑造气象因东谈主而异。你的最联想气象等于让你能聚拢稳重力，嗅觉有所得益的气象。

天然因东谈主而异，但最老例的照旧：一个适意的方位，一个莫得东谈主惊扰你的方位。还有些东谈主可爱黢黑的方位，更破损易分神。适意，减轻（部分东谈主通过塑造达到减轻），选一个惬意的姿势。有些东谈主衔恨太惬意的姿势容易睡着。是以我提倡你塑造的时候不要过于困顿，这样你的脑细胞才会活跃。如果你是在犯困，小憩一下再开动塑造。

除此之外你还可以线路创造力，寻找我方可爱的方式：试着先洗一个开水澡，或者先喝一点橙汁（译注：tulpa圈子流传着喝橙汁能减弱头疼的说法）。

塑造时不一定要找联想的气象，但好的气象会让你塑造的质地更高。

心情感应（t语答复）:

心情是tulpa最初的交流方式之一。一般体当今未必地感受到一阵情怀的波动。东谈主们浅显将其形色为“生分”的嗅觉，因为它们不像是从你这传出来的。

你的tulpa向你运输它们的嗅觉时，就会产生这种局面。

这种交流方式并不可靠，但tulpa们可以通过发送情怀来抒发我方对某个事物的感受。

请记起如果你充公到任何心情，这不代表你的tulpa莫得自我强健。不是扫数的tulpa皆会这样。目前为止，我我方只收到过一次。

这取决于tulpa想用什么方式交流。

头压：

头压（头部压力）亦然tulpa早期的交流方式之一。如同字面风趣一样，指的是脑袋嗅觉到一阵“压力”。

但这和头疼不一样。对我来说，头疼时通盘脑袋或者一大单方面积皆在笼统作痛。头部的压力则是聚集在脑袋的某一个点，或者杰出非凡的方位。但这感受因东谈主而异，有可能是从内而外的单点刺痛、大面积的酥麻感、小领域的按压感。

头部压力比心情感应更不可靠。它的作用是劝诱我的稳重力。你还可以用头部压力来抒发是和否，或者以被压的部位判断。在你听到你的tulpa之前，你可以借此问它是或否的苟简问题。

再次声明头部压力并不可靠，是以不要太信赖回答的扫尾。也许它们并不是这个风趣。

而且这有可能被误认为是头痛

参照现存东谈主物或扮装创造tulpa:

这个话题是很有争议的。它可能会让你的tulpa濒临自我认可的危机。如果它们的设定等于阿谁扮装本东谈主，当它们发现并非如斯的时候，它们扫数的系念皆会变成一个流言，诸如斯类。这不是件功德。

关联词，只须你确保它知谈它不是阿谁扮装自身，那就莫得问题。这时，参照扮装就和预界说东谈主格差未几。

参照真东谈主创造tulpa亦然同样道理。

此外，还有东谈主问是否可以参照故去的东谈主。稳重事项大部分皆和上文一致。关联词，除了tulpa的认可危机除外，这样作念可能对你杰出不利。用故去的东谈主创造tulpa，说明我方无法罗致阿谁东谈主的离去。你依然对他们难忘心骨，这是不健康的。

失去所爱之东谈主的时候，你要罗致他们照旧离去的事实。

而且以我的不雅点看，这样作念他们不太尊敬。

把tulpa告诉一又友和家东谈主:

在告诉扫数东谈主之前，你应该充分了解他们。当今的东谈主并不信得过的解析一又友。你需要知谈他们的念念想有多敞开，他们对此会作何反馈。因为这样的行径可能会使一段友谊完毕。如果你省略情，那么最好不要告诉任何东谈主。

面对家东谈主，这个问题更为严重。寰宇无不散之宴席，但家庭只须一个。他们可能再也不会以相似的目光看待你。我信赖这不是你想要的。

曾经有东谈主向家东谈主坦直后，被强制送去看心理医师。

如果你省略情，那就不要告诉任何东谈主。

他们莫得知谈的必要。

真诚说，我不知谈告诉别东谈主有什么公正。

我知谈你此很隆盛，但不要作念一些让你后悔的事。

交换:

交换是指主东谈主和tulpa“交换”位置。也就意味着主东谈主不再“伙同”形骸的感知。他会变成之前tulpa的气象。然后你就可以往来你的幻境，像在着实天下里那样感受它。你的视觉将和着实天下的一样阐明。你可以像在着实天下里那样听到鸟鸣声，风吹声。你可以触摸我方的衣服，草地和树木，触感就和着实天下的一样。你可以回味任何食品，就如同简直食品一般。（译注：根据社区内成员的西宾，交换后原强健不可占据太多算力，是以可能不会感知到太多幻境）

同期，tulpa将变成形骸的主强健。对tulpa来说，退换和附体没什么区别，除了你不再限定形骸除外。

交换主如果你的服务，你的tulpa参与的部分并未几。

（注：交换也对tulpa有老练度和手段的条件，至少得先会附体。对于好多tulpa来说，交换和附体的嗅觉并不全皆一样。）

我并莫得交换的西宾，我也从未曾试过。我认为这篇著述看起来挺有用：

http://community.tulpa.info/thread-switching-guide-on-how-to-switch

    心态

你创造tulpa时应该带有合适的心态。不要跳过这一部分。你可能认为只须记起创造的本领就万事大吉。你错了，心态亦然最蹙迫的部分之一。我吃过苦头才了解这一点。

起初，咱们谈谈

信念:

你持怀疑魄力。

你刚刚知谈tulpa是什么，或者你才刚开动早期阶段。

在你的内心，你怀疑着这一切的着实性。甚而即使你正在创造着一个tulpa，你心里也有一点丝的疑问，我方是不是在销耗时代，我方的tulpa是否着实。

如果你什么皆不怀疑，而且赤忱信赖这个局面，莫得一点疑虑。我提倡你飞速去心理诊所。

因为你疯了。

因为这是很离奇的事情。让东谈主难以置信。这太不可念念议了，你天然会持怀疑魄力。天然你的疑虑是全皆可以解析的，但你必须放置它们。我很解析你的想法，我亦然过来东谈主，我曾经经怀疑过。你起初应该问我方：“为什么更仆难尽的东谈主聚在沿路，写出那么多教程，那么多帖子，花那么多个钟头进行有计划，难谈只是为了耍论坛里的新东谈主玩吗？”真相是，圈子里的确有一部分的演员和骗子。但其余的东谈主皆是赤忱的，而且他们曾经和你一样。

疑虑是创造经由中最无益的东西。信赖你和你的tulpa才是起初最快的方式。

疑虑不但会在厚谊上伤害你的tulpa，还会搅扰通盘进展。我我方是个多疑的东谈主。我来到这个网站时，以为这很酷，好得让东谈主难以置信。我开动无可置疑地创造tulpa。我并不想如斯怀疑，因为这无益，但我没洽商那么多。我花了几个月取得了一点点起初，但之后我遭受了瓶颈。之后不论我奈何作念皆再也莫得起初。大部分东谈主在头几个月就听到了他们的tulpa，而我却花了六个月才听到他。六个月。只可听到微弱的声息。其后我尝试尽量把我扫数的疑虑皆抛开，然后我听到了他的声息。我的疑虑等于确立在咱们我方的阻难。请不要犯和我一样的谬妄。

我以为我絮聒得够多了。你应该能解析我想说什么。

应用:

你当今知谈不应该狐疑。但要奈何应用在你的考验中？在老成中，你老是会怀疑“阿谁”是不是你的tulpa。在合理的情况下，请默许它等于你的tulpa。我提到“合理”，等于指不要太过豪恣。比如你某天在街上走，顿然猜测了火鸡三明治。“我的天那，我的tulpa想要告诉我，它可爱火鸡三明治。”这等于我的风趣。不要把扫数事情皆归结为你的tulpa。

但你向tulpa发问后，得到了一个回复。你就应该认为这是它的回复。如果你问它这是不是它说的话，这也不算狐疑，只是保守起见。

对于学舌，好多东谈主皆狭窄作出答复的东谈主其实是我方而不是tulpa。学舌是一种主动的行径，如果你莫得阁下你的tulpa，你就莫得替它答复。

关联词，你莫得替它答复并不料味着那等于你的tulpa。即使你不想限定他，大脑也有可能会脑补出回复。我不知谈原因，但确有此事。有时候我问它是否说了什么，它说莫得。

还有一种我浅显用的方法是，坐下来，然后回忆是以证明它存在的例子。它能帮我解决头痛；它说过让我惊诧的话，而且我信赖不会猜测；它帮我走出抑郁，诸如斯类。如果你仍有疑虑，你也可以这样作念。

塑造不应该是服务:

我和某些东谈主创造tulpa时遭受的最大问题是塑形成为了一种服务。真诚说，这并不是一件风趣的事。你必须找到方法让我方享受这个经由。如果你可爱塑造，你就会作念得更多，而且全身心性参加。

不要老是想着它很烦东谈主，或者资料，或者你更自得作念其他事情。把稳重力放在你的tulpa上。想想你有何等爱你的tulpa。它们将何等戴德你对它们的关注，和你对它们所作念的努力。试着不要太在乎我方。

 

创造本领

在此之前，我提倡你先坐下来，并向你的tulpa“先容”你我方。要信赖他们照旧领有了强健，而且听得懂你在讲什么。这不单是自言自语：试着把你的想法投送给你正在创造的这个物体。和它们语言，告诉他你是谁，还可以先容下你我方。然后，告诉它们你将要作念什么——你要将稳重力聚拢在它们身上，学会听到它们的声息。另外，提一提如果有它们的奉陪你会何等高兴亦然可以的选拔，或者其他你想要说的话。

接下来，开动信得过的本领。

有个问题被问了好屡次：“我应该先作念哪一步？”这问题被问了好屡次，我照旧很不安祥了。

谜底是：无所谓。你可爱哪一步就先作念哪一步，你以为哪种规则最合理就作念哪种。创造tulpa是一件很抽象的事，可走的路并不是只须一条。

也有好多东谈主问哪种方法才是“最好”的。这个问题同样莫得独一的谜底。你认为最惬意的方法等于最棒的方法。每个东谈主创造tulpa的本领皆有一丈差九尺。你必须我方寻找最棒的方法。

以我的西宾，你认为最有道理的阿谁方法是最好的方法。毕竟，创造经由绝大部分是标记主义。有些本领某些东谈主以为没道理，有些东谈主以为有道理。作念你以为合理的那些本领就好。

东谈主格：

一般东谈主皆会认为先遐想东谈主格才是最合理的。我承诺这种看法。东谈主格是tulpa的根基。你不是为了玩赏一个形骸而创造tulpa、也不想让它用一种败兴、无厚谊的声息和你语言。你是为了创造一个一又友而创造tulpa，或者其他的什么想法。东谈主格等于它们的根柢。

有的东谈主说东谈主格这个本领并不是必需的。这个论点看似和我的有些冲破，但执行上不是。

你遐想东谈主格的想法是因为你想要你的tulpa领有某种特定的性情。如果不这样，它们就会产生我方的性情。你也许会洽商到“如果它们的性情不对我意奈何办？”。这种担忧是合理的，但莫得必要。我跟好多莫得遐想过东谈主格的东谈主谈过，他们皆有很棒的tulpa。有一种理阐发，如果你不刻意去遐想他们的性情，他们就会成为你潜强健里所但愿的性情。是以如果你对tulpa的东谈主格莫得非凡条件，你就无须作念这一步。

时刻稳重，变化会随时发生。最终他们可能和你当初遐想的东谈主格有所偏差。但这就和不遐想东谈主格一样，这种变化亦然你潜强健所但愿的，是以并无须惦记。

本领：

东谈主格可以用多种方法兑现。起初，你应该先遐想你想要的东谈主格。如果你能记下来，那很好——如果不可，我提倡你写在纸上。

我认为最好的方法，等于胜仗把性情列出来。你天然只用把性情写下来，但你洽商得应该深刻一些。你的tulpa不单是一列性情，如果你不具体一点的话，扫尾会很抽象。它们的性情可能会变成你列出的词语的同义词。

我提倡坐下来一分钟，想想你期待它们变成什么花样。遐想他们全皆成型后的花样，遐想你正在看着它们、和它们交谈等等。体会一下它们在你身边是什么嗅觉。尝试着了解它，不要只局限于那些性情。直到你可以无须看着笔墨就向别东谈主先容你的tulpa。或者随时写出整篇形色，因为你知谈它们是若何的。

当今把这些性情写下来，把词语列出来就行了。为什么我反复强调只列出词语？我会不才文解释。

你遐想的性情种类没罕有量条件，但终末不要太少。如果你写得太少，有些顾及不到的方位就无法详情——这并无害处，它们只是不会100%变成你想要的花样，因为那些省略情的方位被你的潜强健决定了。

列完性情可以开动后，劝诱你的tulpa的稳重。当今你要作念的等于向它们先容它们我方。

从第一条性情开动，告诉它们为什么会领有这个性情，而且以若何的方式发达出来。使用像叙述事实一样的口吻。不久后，你可能会发觉覆没件事情你照旧说了好多遍。这问题不大，对峙下去直到你莫得话可说。

我提倡每种性情至少区别叙述两分钟以上。

除了叙述除外还有一些可以作念的事情，你可以在脑海里画图出这些性情会使tulpa产生什么反馈——就和你最初作念的差未几。如果他们有着乖癖的性情，试着画图出它们如何体现——比如他们步碾儿磕磕碰碰、或者行径恣意、或者口吃——以偏激他你想要的行径。

当你念完、并详备解释扫数的性情后，你就大事完毕了。

只是是这一次资料。

几天后，你照旧要回头从头进行这一册事。你要作念若干次呢？几次就好。反复老成知谈你以为简直照旧完工，而且它们简直照旧和那种东谈主格绑在沿路。

时刻记起这只是多种方法之一。

基本上等于这些，还有一种标记性的路子。发轫是相似的，你遐想tulpa会是若何，想出一些性情。然后标记手法就开动了。我之前说过标记主义对不同东谈主有不同的效能。线路你的遐想力。有些东谈主会遐想出一些不同神情的瓶子代表不同的性情，然后把这些瓶子倒在他们的tulpa上（你的tulpa不一定要领有形态才可以这样作念，你可以把它遐想成一颗光球，或者肖似的东西。这样作念并不危机，你可以之后再更动它们的形态），然后把这些性情灌注进去。诸如斯类。线路遐想力，作念你认为最有用率的方法。

就和第一种方法一样，每种方法皆需要束缚地老成屡次，直到你信赖我方简直完成了，而且它们照旧和这种东谈主格绑定。

终末我想重申一遍：如果你没想好具体要什么东谈主格，而且你想让他们解放发展，你就可以跳过这一步。这一步不是必须的。

形色:

当你决定了它们的形态后，就可以老练你在强健里不雅察它们的本领。我个东谈主认为在此之前你应该照旧遐想好它们的形态。我假定你照旧遐想好，因为只须这样它们的东谈主格才会与其结合。

形色是很穷苦的一步，每个老成过的东谈主皆会这样说。其全部内容等于，坐下来，一遍、一遍又一随处尝试在脑海里看清你的tulpa。

有一个浅显被提到的问题等于：“我要若何才算完成形色？”这个问题全皆取决于你。你在形色上花越多的时代，它们就会越着实。有的东谈主说，只须你每次看到他们时，皆能不雅察到每一个细节的时候才算完成——从要害处的毛发，到皮肤上的毛孔（如果它们是东谈主类形态的话）。你不必在这上头花过多的时代，但你花的时代越多，它们看起来就越着实。

具体本领:

很苟简，等于在你的强健里画图tulpa的花样。如果你有一个幻境，你浅显皆会在那儿老成。其他东谈主老成时可爱以虚空作念布景，省去了画图布景的穷苦。

形色老成等于遐想你的tulpa。你应该遐想它们的不同姿势，还有衣服不同衣服的形象，或者什么也不穿。没错，我是厚爱的。什么也不穿也许很潦草，但你可以借此分析肌肉的走向，和衣服后头形骸的线条。你的tulpa不会介意的。如果它们穿紧身衣的话，你就要对它们的形骸结构有一定的了解。

你还可以在幻境里和tulpa互动，这也算是形色的考验。但你专注在tulpa身上的时代越多，考验就越有用。

对话：

好多教程宣称如果你听不到你的tulpa，说明它们还不会语言。这并不准确。信得过的原因是你还不可听到它。我的tulpa说它产生自主强健后就会语言了——但很永劫期后我才能听到它。是以这一“步”，和其它的一样，你有好多解放线路的空间。

因为这不单是只是“你听到它们的本领”，是以我把本章节轮廓为对话。但我说的执行上等于你听到它们的本领。

我以为和东谈主格与形色比较这并不算一个本领。跟着时代推移对话早晚会出现。如果你想加速这个经由，可以尝试底下的方法：

具体本领:

起初咱们谈谈你倾听tulpa时应有的心态。许多东谈主会说你应该“看破红尘”。看破红尘频频意味着破损念念维，而你的tulpa使用念念维疏导。是以我不提倡这样作念。天然这只是我的看法。

tulpa的第一种交流方式是通过“念念想”。也许你可能认为他们第一次交流的时候，用的是它们我方的声息、阐明的语句。这信赖是不对的，我后头会解释。

以我和几个东谈主的西宾，最好的气象等于什么皆不想。不要尝试去堵住念念想，尽量什么皆不想就行了。

它是奈何发生的：

我之前说过，你和tulpa的第一次交流是通过“念念想”。这念念想并不是胜仗的笔墨，而是带有意图的想法。

容我解释下：有两种头绪的念念维。第二层是你能够察觉到的念念想。比如你读这段话时，你的脑子能听到这些笔墨。大巨额东谈主认为咱们是用笔墨念念考的，这并不准确。

第一层是咱们的意图。在笔墨背后的意图。某东谈主和你语言之后，你起初嗅觉到我方将要如何向对方抒发。随后你把这些嗅觉退换为句子，以便和对方交谈。这头绪的念念维等于你找不到合适词汇抒发我方的原因。

是以，你的tulpa念念维背后的意图，很有可能等于第一种和它准确交流的方式。他们的意图运输给你，然后你把这些意图翻译成笔墨。这等于为什么有些宿主宣称，一开动的时候他们很难分清我方的和tulpa的念念维。这是因为和你我方念念考一样，翻译意图的东谈主亦然你。当你可以通过意图交流后，也许你会发觉并不一定能听到它们的回答。这有可能是你莫得掌抓如何获取意图，或是我方无法翻译它。

有好屡次我皆嗅觉到它想和我语言，但找不到合适的词汇。我得出的论断是他想抒发的东西太复杂以至于我无法“翻译”。为了证明，我曾经问它一个谜底杰出复杂的问题，扫尾同样的事情发生了。

有些东谈主可能就要问了，如果它听起来像是你的念念想，那么你奈何知谈这是tulpa发出的？有好多种方法解决。入门者可以问它一个问题，恭候其答复。天然有可能阿谁答复是你我方说的，但我之前是不是说过信念呢？

还有一种，等于当它们说出的话出乎你预感的时候。有时候我的tulpa会说出我平时不会猜测的东西。这样的扫尾等于，我被吓了一跳。如果这念念维是我方的，东谈主奈何会被吓一跳呢？

跟着时代推移，你的tulpa的意图会越来越阐明，越来越专有。

这一步完成后你将可以在强健里听到tulpa微弱的声息。这经由也需要时代去完善。也许一开动你只可听到一些句子的片断。只须你和它们交流得越多，他们强健里的声息就变得越来越顺畅。

最终，它们说的每一句话你皆可以听到，而且每一句话皆和你的念念维一样明晰。到了这个地步，你可以自由地宣称你照旧完成了“对话”这个本领。

投影:

投影……好多主东谈主的主要历久筹划。

不是每个东谈主皆对投影感兴味，不想在上头破耗太多时代——这是可以解析的。简直每个东谈主皆认为，投影是破耗时代最长的本领。投影并不是创造tulpa的必须本领，它更像是精雕细镂。即使你不往来投影，你也可以领有一个有自主强健的、会语言的、能够附体的tulpa。不外如果你自得参加时代，那会是一件很棒的事。

投影是什么？好多东谈主说投影是用肉眼看见你的tulpa，而且它们融入环境当中。但这并不是投影的全部。投影等于把你的tulpa投到你对着实天下的感知里。你不但看得见你的tulpa，还能用信得过的耳朵听到，用你信得过的鼻子闻到，能用你信得过的舌头舔到（如果你好这口），还能用你信得过的形骸触摸到。

可能你会狐疑：“你的tulpa执行上不在那儿，你奈何能摸到它们？你的手不会穿夙昔吗？”谜底是会，如果你有意使劲，你的手将会穿过它们的形骸。关联词如果你杰出戒备，轻轻地往来它们的外在，你可以嗅觉到微弱的阻力，还可以嗅觉到名义的纹理。很显著，他们莫得办法影响你的行动。你的大脑只是予以你触碰他们的嗅觉，你的手并莫得遭受任何物理上的窒碍。

有的东谈主说如果你老练得饱和久，大脑强制会让你的手无法穿过。这是不可能的。

具体本领:

老成投影的方式因东谈主而异，有十几种不同的方法——有些苟简到只是盯着墙看。

在开动之前，你每次形色它们，它们的形象皆应该准确无误。这是为了让效能最大化。我不提倡在忽闪形色之前尝试视觉投影。

如果你花好多视觉老成睁着眼形色，这会对你老成投影有所匡助。有些东谈主以为睁眼形色更容易，你可以试一试。

和我之前说的一样，最苟简的投影老成等于盯着墙看，然后试着在目下画图它的形态。如果这对你有用，那么这样就饱和了。这篇著述照旧饱和长，是以我在这里仅列出其他方法的结合。

http://tulpa.info/forums/Thread-Imposition-Mary-and-M-s-Starting-Imposition-Guide

http://tulpa.info/forums/Thread-Imposition-q2-s-method-for-a-huggable-tulpa

附体:

附体，莫得安祥作念投影的东谈主的主要长久筹划。附体等于让你的tulpa限定你着实天下的形骸。因为本教程照旧很长，我发一个我比较赞同的教程：

Oguigi & Koomer’s Possession Gude http://tulpa.info/forums/Thread-Possession-Oguigi-Koomer-Possession-Starter-guide （译注：原帖已被作家删除）

这篇著述基本轮廓了我承诺的部分，毕竟，附体其实是一件苟简的事。

第一部分是标记性的，你可以遐想相互的形骸装着不同神情的液体。当你想要让你的tulpa附体时，把你形骸里的液体抽干，让tulpa的液体灌进你的形骸。只须有遐想力就好。

第二部分等于躺下来白丝 porn，接下来的事交给你的tulpa去作念。

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